فتيات كوبيات يلعبن نط الحبل. نط الحبل رياضة بسيطة تساعد على تشغيل كثير من عضلات الرجلين والبطن والخصر وإكسابها لياقة عالية وحرق الدهون بها. وتتعدد طرق نط الحبل وباختلاف الطريقة تختلف العضلات العاملة وهي رياضة مهمة لكثير من لاعبي الفنون القتالية ثانيًا : التمرينات بالحبل أنواع الحبال . ١- الحبل الطويل : ويبلغ طوله ١٠ م وهو النوع المستخدم لأداء بعض الحركات لعدد كبير . 2- توفير معلومات حول آخر اأخبار الرياضة المطروحة في جميع المجالات.
ثانيًا : التمرينات بالحبل أنواع الحبال . 1- الحبل الطويل : ويبلغ طوله 10 م وهو النوع المستخدم لأداء بعض الحركات لعدد كبير كيفية إتقان الوثب بالحبل 1 - زود سرعتك اللي 180 دوره في الدقيقه 2 - تغيير الاتجاهات 3 - الخطوه العاليه و هي عباره عن رفع الركبه عليها كما في اثناء الجري مع الدوران الحبل كما في الوضع الطبيع من التمارين المنسية في البرامج الرياضية تمارين القفز بالحبل، والتي تساعد على تقوية عضلات الساق بشكل عام، وعضلات الفخذين بشكل خاص، وهي من أسهل التمارين التي يمكن أن تستهدف تلك المناطق. وذكرت العديد.. تُوصي جمعية القلب الأمريكية (بالإنجليزية: American Heart Association) بممارسة 30 دقيقة أو أكثر من التمارين الهوائية خمسة أيام أو أكثر في الأسبوع، ويمكن تقسيم هذا الوقت، فعلى سبيل المثال يمكن المشي 10 دقائق ثلاث مرات على مدار اليوم، كما يُنصح بإضافة جلستين أو أكثر من التمارين اللاهوائية.
التمرينات الفنيه (جمله حركيه ) هى مجموعة من الحركات البدنية الجماعية المعدة لتعبر عن فكرة معينة، تصاحبها موسيقى مناسبة . ويقوم بها مجموعة من الأفراد بهدف عرضها أمام جمهور المشاهدين لتعبر عن مستوى الأداء الرياضى للمشتركين فيها . ولذلك فهذه العروض يجب أن تعد وفقا للأسس. هذا التمرين يركز على عضلات البطن والأرداف والفخذين، ابدأ التمرين بالتمدّد على الأرض ورفع أسفل المؤخرة والجسم لأعلى، بحيث تصبح الرّكبتين على نفس مستوى الصّدر، ثم ابدأ بخفض الجسم للأسفل بشكل بطيء، ويتمّ تكرار هذا التمرين عشر مرات في البداية ويُمكنك زيادة عدد المّرات مع.
ويتراوح طول الشريط المستخدم في التمرينات بين 5.2 و 3 أمتار للصغار ، وبين 5 و ۸ أمتار للكبار وعرضه بين 5.2 سم ويربط أحد طرفيه بعصا يتراوح طولها بين 50 و 70 سم وقطرها 5,1 سم ، بها حلقة معدنية يعلق بها. الحديث عن القفز بالحبل قد يحمل معه ذكريات طفولتك. ولكن الحقيقة هي أنه أحد التمارين الأكثر تكاملًا التي يمكنك ممارستها للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية. قد يبدو هذا النشاط السهل مثل لعبة للأطفال، لكن القفز بالحبل يبقينا في حالة جيدة ويزيد من مقاومتنا البدنية بشكل كبير 1) من مميزات التمرينات بالحبل هي a) تحسين عمل الاجهزة الداخلية وقوة الارتقاء b) الارتقاء لاعلي نقطة ممكنة c) الجري في المكان 2) تستخدم التمرينات الفنية الايقاعية بالحبال في a) الوثب b) الجري c) جميع ماسبق d) الحجل e) المرجحات 3) ايهما أفضل في التمرينات بالحبال a) استخدام الموسيقي b.
التمرينات: 1- الوقوف - ثبات الوسط تبادل الطعن أماما. 2- جلوس طويل - انثناء رفع الذراعين عالياً. 3- جلوس طويل - فرد الذراعين عند سماع العدة (1) وضم الركبتين عند سماع العدة (2) القفز بالحبل: والمعدات اللازمة لها هي الأحذية الرياضية اللازمة بالإضافة إلى حبل القفز، ويساعد القفز بالحبل على تطوير وعي أفضل للجسم من خلال تنسيق الحركة، ويجب ضبط حبل القفز على طول الشخص الذي يقف بكلتا قدميه في منتصف الحبل ويقوم بتمديد المقابض حتى الإبطين، ويفضل أن يستمر. التمرينات الفنية الإيقاعية على نوعين هما : 1.تمرينات بأدوات و تقتصر على الأدوات التالية ( الكرة - الشريط - الحبل - الصولجان - الطوق ) . 2.تمرينات حرة و تدخل فيها أغلب عناصر التمرينات أو كلها. إذا كنت لا تخطط للمشاركة في مباراة ملاكمة في أي وقت قريب، ولا تفكر في ممارسة الركض السريع، وليس لديك وقت للذهاب إلى الصالة الرياضية لممارسة التمرينات، فربما عليك البدء في ممارسة تمارين القفز بالحبل، ربما تشعر في.
قومي بالاستلقاء على ظهرك وافردي ساقيك اجعليهما ممدودتين مع التحكم في الكرة المطاطية بيديك الاثنتين معًا مع عمل مسافة بين ذراعيك، ثم بدلي الكرة بين ساقيك وذراعيك مع محاولة التحميل والضغط على الكرة ورفع ساقيك سويا في آن واحد ثم ارفعي كتفيك بمسافة بسيطة بعيدًا عن الأرضية مع. يُعد تمرين لف الخصر بواسطة العصا من أسهل تمارين لف الخصر، حيث يسهل القيام بها في المنزل دون عناء ، وهو يعمل على لف الخصر ويفيد عضلات الظهر والبطن بصفة عامة ، ويقوم المتمرن بإحضار عصا طويلة ويثبتها بيديه على كتفيه ، ثم يثني ركبتيه قليلاً وهو مازال واقفاً ، ثم يبدأ في تحريك. يمكن ممارسة هذه الرياضة بشكل فردي أو من خلال فريق؛ ويتكون الفريق من 5 لاعبات، بحيث تختار كل لاعبة ثلاث أدوات، ويكون عدد التمرينات لكل فريق 12 تمرين 5 دحاو تقو يف دارفألا نم ريبك ددع اهسرامي نا نكمي - ةزهجا وا تاودا نودب اهؤادا نكميب باعلألا يقابك سيياقم هل ايماظن ابعلم بلطتت ال ويقول يتراوح طول الحبل عادة بين 10 و18 مترًا، ويتمثل الهدف من التمرين في ربط حركات الذراع بالحبل أثناء محاولة ضربه على الأرض. فعلى المتدرب أن يظل واقفا وظهره مستقيم، مع ثني الساقين قليلًا
التعرية. في علم الأرض التعرية هي عملية من العمليات السطحية مثل تدفق المياه أو الرياح التي تزيل التربة أو الصخور أو المواد الذائبة من موقع على قشرة الأرض ثم تنقلها إلى موقع آخر، وتنتج هذه العملية الطبيعية عن النشاط. الجمباز الايقاعي هو نوع من انواع الجمباز ، وهو ثاني نوع من الجمباز الخاص بالنساء ، اداوات الجمباز الايقاعي ، الحبل ، الطوق ، الكرة ، الشريط ، معلومات عن الجمباز الايقاعي ، اصول لعبة الجمباز الجماعي الى القرن الثامن عشر.
معلومات حول تمارين الإحماء تساهم هذه التمرينات في التقليل من خطر حدوث شد عضلي وتصلب العضلات. تمرين القفز بالحبل، وهو تمرين سهل وبسيط يتم استخدام الحبل فيه ما يقرب من عشر مرات لماذا نمارس التمرينات الفنية الإيقاعية ؟. تعتبر التمرينات الفنية ضرورية لنا حيث تسهم فى عمليات التهيئة البدنية و النفسية لنا لنتقبل المزيد من الجهد . تسهم التمرينات الفنية الإيقاعية بقدر. 3. تمرين القفز بالحبل: تمرين القفز بوساطة الحبل يقضي على الدهون المتراكمة في الجسم. يعدّ تمرين القفز بالحبل، من التمرينات البدنية الفعّالة في إحراق السعرات الحرارية وشدّ الجسم كلية الحاسبات و المعلومات نموذج اجابة إمتحان مقرر التمرينات للفرقة الرابعة الفصل الدراسى الأول 2017 / 2018م الرمى لأعلى فى خط مستقيم وممكن فى خط مائل - الوثب بالحبل ثم الرمى - القفز فى الحبل.
قد تكون سمعت عن تمارين المقاومة أو تمرينات الإطالة الهوائية أو ما يطلق عليها تمرينات الكارديو ، إن تلك التمارين لها فعالية عالية فى حرق الدهون و إنقاص الوزن ، كما أنها مفيد للأشخاص الذين يعانون من بعض الحالات الصحية تمارين المقاومة هي عبارة عن تمارين رياضية تؤدي ممارستها إلى التحسين من حجم الكتلة العضلية، التحسين من مستوى اللياقة البدنية والتقليل من الدهون المتراكمة في الجسم. ويتم في هذه التمارين التركيز على العضلات الرئيسية. خطوات تعليم رياضة الوثب الثلاثي. يجب في بداية تعلم الوثب الثلاثي التدرب على القفزة بشكل كلي للتدرب على الخطوات و ترتيبها و إتقان الإيقاع الصحيح للوثبات بحيث تكون: - 9م - 3.00م بالنسبة للحجلة.
قاعة التمرينات أو 1852 أدولف سبييس، أحد المتحمسين للبنين والبنات في مدارس الجمباز. في اليونان القديمة كان gymnasion (γυμνάσιον) محلة لكل من التربية البدنية والفكري للشبان. المعنى الثاني للتعليم. تمارين رياضية يومية، الإطالة، الإحماء، التسخين، تبريد العضلات، تهدئة العضلات، المرونة، القوة، الأطفال، التمارين المكتبية، إنقاص الوزن، تمارين للتخلص من دهون الوجه، تمارين الضغط، منزلية، اليوجا، ما بعد الولادة، ما.
أهم النصائح حول مشدات الخصر أثناء ممارسة الرياضة : يتسرع العديد من الأشخاص للحصول على نتائج سريعة ، حيث ذكرنا في الدليل الشامل عن مشدات البطن وكورسيهات الخصر ، أهم النصائح عن ارتداء المشد طوال اليوم بالإضافة إلى. مفهوم التعرية: عملية فصل الصخور عن سطح الأرض، ونقلها من مكان تكونها إلى مكان آخر، تتواجد عملية التعرية منذ الآف السنين، وقد يستفيد الإنسان من حدوثها، حيث تؤدي بعض الأنشطة البشرية كالتعدين إلى الإسراع في حدوثها، وقد. التعلم الحركي: الخصائص والتقنيات والمزايا والأمثلة. الالتعلم الحركيإنه أسلوب تعليمي يتميز بمرفق أكبر لتخزين المعرفة والمهارات المتعلقة بالأنشطة البدنية والتلاعب بالأشياء. إنه أحد.
الأخطاء الشائعة في الوثب الطويل تاريخ الوثب الطويل. الوثب الطويل أو الوثب الواسع، هو عبارة عن قفزة أفقية للوصول لمسافة معينة، وكانت سابقاً تتمّ في مرحلتين منفصلتين، حيث تبدأ الأولى بوضعية الثبات، والثانية تبدأ. معلومات مفيده الوثب بالحبل: «شكل هـ»: ++ اذا كنت مستجدة في مجال التمرينات المتخصصة فإن أفضل طريقة تبدأين بها في تنشيط جسمك ومساعدته على حرق الدهون الزائدة هي المشي بمعدل يجعلك تشعرين. العاب ترويحية صغيرة لكليات التربية الرياضية من مرحلة الطفولة إلي مرحلة المراهقة هيا نلعب يا أصحاب لمرحلة الطفولة المبكرة اللعبة (1) الجري من جانب لأخر بعيداً الرشاقة , القفز , الحبل , مارسي , القفز , الحبل , اسرار , الرشاقة , لعبة , الحبل رجيمي خفيف وصحي الرشاقة . القفز على الحبل . مارسي القفز على الحبل . اسرار الرشاقة . لعبة قفز الحبل . تعودنا على أن نرى الأطفال يلعبون بالحبل. المستخلص: يهدف البحث الى التعرف على تأثير الإيقاع الموسيقى المتوسط السرعة على تعلم بعض المهارات الأساسية في التمرينات الفنية الإيقاعية استخدمت الباحثة المنهج التجريبي بأسلوب تصميم للمجموعتين إحداهما تجريبية.
كيف يمكنني تعويض الآلات و المدربين الموجودين بالجيم؟ هناك العديد من التمرينات التى تحرق الدهون بدون إستخدام الآلات و بدون اللجوء إلى رفع الأثقال و الأوزان ، و بذلك تكون قد قمت بأداء تمرينات فى منزلك كيفية الامتناع عن النوم في الصف. يعد الانتباه في الصف أحد السلوكيات التي تضمن لك الحصول على علامات جيدة وأداء الواجبات بأفضل شكل ممكن، لكن حتى تتمكن من الانتباه، يجب أن تظل مستيقظًا ومشاركًا في الصف سعر الحبل المطاطي الرياضي الحبل الرياضي المطاطي - bigstored . عشاق الفيتناس و الرياضة في المنزل, اليكم الحبل الرياضي المطاطي مناسب للمبتدئين و المحترفين ️ يحتوي على 5 أستيك رياضي نوعية, 2 مقابض يدين, 2 مقابض رجلين, معلاق تقنية المعلومات; ورفع بعض الأثقال الحرة، وملاكمة وسادة السرعة لبعض الوقت، والقفز بالحبل في المكان. المتوفرة في الأسواق، ثم اضبط لنفسك روتيناً يومياً لممارسة التمرينات عليها، ولسوف. القيلة السحائية العصبية . . (مرض خلقي عند الأجنة والمواليد) يعتبر هذا المرض من حالات عيوب الأنبوب العصبي عند الأجنة والمواليد و من الأسباب المهمة فى وفيات الا
التمارين في الجو البارد ممتازة لسببين. أولًا؛ فهي طريقة جيدة لحرق الدهون التي نتناولها أثناء قضاء المزيد من الوقت في الداخل في الأشهر الباردة. وثانيًا؛ لأن الأعياد تجلب معها أطعمة شهية فيها سعرات حرارية إضافية، ولذلك. Abtal F Marwan. 8,136 likes. Mwdoo البطل السوري طارق عبيد يتربع على عرش تدريب المواي تاي في بطرسبورغ. لم تمضِ على قدومه إلى روسيا فترة طويلة حتى نجح المدرب السوري طارق عبيد بأن يصل إلى مرتبة كبير مدربي الملاكمة التايلندية في. وضعت تقرير اليوم فوق الرد الأخيــر :) او سجلي دخولك باستخدام إحدى هذه الخدما
عالم كلاب البيت بول Pit Bull. عالم كلاب البيت بول.: اولا و بشكل عام فسابدا معكم بابسط المعلومات عن هذا الكلب الاسطورة. ان لكلاب البيت بول الوان عديدة كثيرة جدا. وهذا الكلب هو من الكلاب التي لا. اعتبارات في طرق التدريس والوسائل التعليمية برنامج المتخلفين عقليا ثانياً: الأطفال ضعاف السمع برنامج المعوقين في السمع 1. الألعاب والأنشطة الحركية 2. الأنشطة الإيقاعية الحركية 3. ميكانيكية. براعة, مجلة عربية وتثقيفية شاملة تتناول أخبار التقنية ودروس الربح من الانترنت, التجارة الالكترونية, التسويق بالعمولة, مراجعة الاجهزة والبرامج والالعا يكشف تقرير أميركي طريقة تطوير 11 نجما في كرة القدم لياقتهم البدنية، وذلك من خلال برامج تدريب خاصة وغريبة، وأشار التقرير إلى أن ما يفعله بعض النجوم مثل رونالدو وإبراهيموفيتش يبدو أقرب إلى الخيال حبل تخطي من PROIRON مزدوج الوزن القفز حبل 0.45 كجم خالي من التشابك المزدوج حرق الدهون مع حبل القفز قابل للتعديل سميك إضافي 7 مم للوزن وفقدان كروفت MMA تمارين القلب والتمارين : Amazon.ae: بضائع رياضي
أكد قائد قوات أمن المنشآت اللواء سعد الجباري أن العنصر النسائي اللاتي يعملن في نقاط التفتيش الخاصة بالمنشأة البترولية أسندت إلى شركة أرامكو السعودية وتم توظيف العدد الكافي من العنصر النسائي ويشرف عليهن من قبل الشركة 1- أظهرت الدراسات الحديثة ان نط الحبل يفيد في انقاص الوزن بطريقة سريعة اذ تعادل15 دقيقة من ممارسة هذه. الرياضة30 دقيقة من ممارسة كرة القدم, و45 دقيقة من السباحة . 2- كما يساعد نط الحبل. رياضه نط الحبل للتنحيف , بسم الله الرحمن الرحيم انسي الأدوات الرياضة الحديثة وانسي النادي الرياضي إذا كانت الفكرة تصيبك بالكسل فأنت لا تحتاجين لأي..
ابحَثْ عن الترفيه النشط. لم يقل أحد من قبل إن الاستلقاء على الشاطئ هو السبيل الوحيد للاسترخاء. عند اختيار وجهة العطلة، ابْحَثْ عن مكان يُمكِنُكَ فيه المشي وسط الطبيعة، أو الانزلاق بالحبل، أو. من أول التمرينات التي تتبادر إلى أذهاننا عندما نُفكر في حرق الدهون وإنقاص الوزن هو الركض، ولكن قد نتراجع عن الفكرة ونتكاسل إما بسبب أنه يُشعرنا بالملل أو أنه يضع ضغطاً كبيراً على الركب والمفاصل وهذا قد يكون غير مناسب. فوائد قفز الحبل في علاج المس والسحر Jumping rope بحث قيد الكتابة والتدوين الكاتب: بهاء الدين شلبي. قفز الحبل Jumping rope أو حبل السرعة Speed Rope هي رياضة قديمة جدا تدخل ضمن منظومة التمارين الهوائية القلبية الكثيفة التي تعود بفائدة. كم سعره حراريه يحتاجها الجسم في اليوم الواحد. قد تختلف نسبة السعرات الحرارية بين الرجال والنساء، حيث أن النساء تحتاج إلى تناول ما يقرب من 2000 سعرة حرارية يوميا وذلك لإنقاص الوزن. كما أنها. التعلم الحركي: الخصائص والتقنيات والمزايا والأمثلة الالتعلم الحركيإنه أسلوب تعليمي يتميز بمرفق أكبر لتخزين المعرفة والمهارات المتعلقة بالأنشطة البدنية والتلاعب بالأشياء
-عليك منح عضلاتك وقتها الكافي في ممارسة التدريبات، حتى تعطي الأثر المطلوب، فلا تكثر من التكرارات، كما أنه من غير المفضل أن تقلل منها بصورة مخلة بقدرة هذه التمرينات على تحقيق أثرها
كيفية أن تكون واثقًا من نفسك. ربما تعتقد أن التحلي بالثقة بالنفس مثل الحصول على عيون زرقاء، إما أن تولد بهما أو لا. إذا كنت تعتقد ذلك وتفتقر إلى الثقة بالنفس، فبالتالي أنت ملزم بتقبل الفشل الوثب بالحبل. تعتبر أحد التمرينات الغير مُكلفة فبإستخدام أي حبل يُمكنُكَّ ملائمة طول الحبل مع مُستوى جسمك، بمسك الحبل ووضع مشطّ القدم في المُنتصف وقياسه إلى أسفل الإبط، وتحتاج إلى مكانٍ. معلومات عن كمال الاجسام تنتقدها بس جربوها الاول بعد ابقوا احكموا عليل جميع العضلات بناخد التمرينات الاساسية لكل عضلة...مشاهدة المزيد تراي سيبس بالحبل من الجهاز 3 مجموعات من 5 - 7 عدات 5:باي. أختبارات القدرات الحركية والبدنية مقدمة : لو جمعنا كل القدرات مع بعضها للاحظنا ان البعض منها مرتبط بالحالة الفسلجية والبعض الاخر مرتبط بقدرة التحكم في الحركة والمعتمد على السيطرة الحركية والتي لها.. 10 خطوات وتمارين شد البطن في فترة وجيز الكثير من البشر يعانون من الدهون الزائدة في منطقة البطن، وقد يقلل ذلك من ثقة الشخص بنفسه، وعلاوة على ذلك، فإن دهون هذه المنطقة تعتبر عامل خطورة للإصابة بالكثير من الأمراض كأمراض.
البيت بول.: بسم الله الرحمن الرحيم ThH GreAt Pit BULl TerRieR اولا و بشكل عام فسابدا معكم بابسط المعلومات عن هذا الكلب الاسطورة. ان لكلاب البيت بول الوان عديدة كثيرة جدا. وهذا الكلب هو من الكلاب التي لا حصر لها من الالوان . لا أستطيع أن أصدق بأننا وصلنا إلى الأسبوع رقم 6 بالفعل. فكّري بكل ما قمت به لتنجحي في الوصول إلى مستويات لياقة بدنية محددة، وأوزان معينة، والآن صار بإمكانك الاستفادة من بعض المعلومات المتعلقة باللياقة البدنية لكي.
إن كل ما يقدمه موقع طبيب من معلومات ونصائح طبية هي للأغراض التعليمية فقط، ولا يجب أن تستخدم كبديل للتشخيص أو المعالجة من الطبيب المؤهل لتقديم الرعاية الصحية. لا تستخدم أية معلومات طبية في. في هذه الأوقات غير المعتادة وغير المسبوقة لـ covid-19 ، أحب ذلك كثير من الناس حول العالم ، كنت أبحث عن طرق فريدة لتنشيط قلبي ، وممارسة التعرق ، وتعزيز الإندورفين - خارج صالة الألعاب الرياضية أو استوديو اللياقة البدنية
إذا كنت ترغب في فقدان (10 كيلو جرام) في أقل وقت، فإليك اسرع طريقة لانقاص الوزن. يمكن أن يكون فقدان الوزن أمرًا صعبًا للغاية بالنسبة لك بغض النظر عما إذا كنت تتطلع إلى خسارة 5 كيلو جراما أو 10 «الجمباز» نشاط بدني ينمّي القوة العضلية ويحسّن كفاءة وحيويّة أجهزة الجسم ويزيد القدرة على التكيّف البيولوجي. تعالوا معا نتعرف على فوائد ممارسة هذه اللعبة عل إدارة المفرقعات ومعالجة المتفجرات بهيئة السلامة الوطنية, Hay Al Andalus, Tarabulus, Libya. ٨٬٩٨١ تسجيل إعجاب · يتحدث ٧٦ عن هذا. تاسس سنة 1992 يختص بازالة الالغام والمخلفات الحربية واعمال.. الاختبارات البدنية: تطبق معظم اختبارات الجهد البدنى أثناء القيام ببذل جهد بدني (عبء جهدي)أو بعد الانتهاء منه ،حيث يصعب قياس الجهد البدنى أثناء الراحة،لان قياس الجهد البدنى أثناء الأداء يعطى فرصا..
من ناحية اخري ، في اثناء التمرينات العنيفة ، لان العضلات تحتاج الي قدر اكبر من الغذاء ليزودها بالطاقة فسوف تزيد احتياجات العضلات من الدم وسوف يصل الي 80 % من اجمالي تدفق الدم في الأشهر الماضية، بسبب الإغلاق والعدد المتزايد لحالات الإصابة بفيروس كورونا، لجأ الكثير من الأشخاص إلى ممارسة التمارين في المنزل، وعلى الرغم من أنك قد تبذل قصارى جهدك لجعل تمرينك فعالاً، إلا أنك يجب أن تكون أكثر. تعودنا على أن نرى الأطفال يلعبون بالحبل ويقفزون، وقد لا يفكر الكبار من حولهم في فائدة تلك الرياضة البسيطة التي قد تصلح للكبار أيضا كما تساعدهم على النشاط وحرق المزيد من السعرات الحرارية دون الحاجة إلى الاشتراك بنوادي. وذكرت صحيفة الإمارات اليوم في تقرير لها، الاثنين (6 أبريل 2020)، أن العديد من المستهلكين اشتكوا من ارتفاع أسعار الأدوات والأجهزة الرياضية بعد قرار السلطات بإغلاق جميع الصالات الرياضية للحد. سوف نقدم لجميع متابعينا الكرام موضوع مهم وشامل وهو بحث كامل عن الرياضة والصحة العامة وما مدى تأثيرها فى حياة الفرد والمجتمع. محتويات الموضوع مفهوم الرياضةنشأة الرياضةعلاقة الرياضة بالصحة وأثرها على بعض أجهزة الجسم.